부자가되고싶은 부자호랭이의 생활꿀팁정보

어제 포스팅에서는 한 달에 10kg 감량하기 위한 운동에 대해서 알아봤는데 오늘은 식단 및 레시피에 대해서 간단히 알아보고자 합니다. 1. 한달에 10kg을 감량하기 위한 1주일치의 식단 한 달에 10kg을 감량하기 위해서는 하루에 500~1,000kcal의 칼로리로 적당량을 유지해야 합니다. 칼로리를 유지하기 위해서는 다음과 같이 식단을 짜는 것이 좋습니다. 아침 식사 - 오트밀과 과일 - 삶은 계란과 토스트 - 요거트와 과일 - 과일과 견과류 - 시리얼과 우유 점심 식사 - 닭가슴살과 야채 - 생선과 야채 - 콩과 곡물로 만든 샌드위치 - 샐러드 - 콩국수 저녁 식사 - 닭가슴살과 밥 - 생선과 밥 - 콩과 곡물로 만든 국 - 야채 스프 - 라면 간식 - 과일, 채소, 요거트, 견과류, 씨앗 2. 한..

지난 포스팅에서는 BTS 정국이 소개한 불구리 레시피를 알려드렸습니다. 불구리가 궁금하시다면, 지난 포스팅을 참고해주세요 정말 많은 분들이 검색해서 봐주셨더라고요 아직 초보 블로거인데, 너무 많은 검색량에 깜짝 놀랐습니다. 감사드립니다. 정국과 더불어 tvN의 서진이네 프로그램에서 BTS의 뷔까지 불닭볶음면을 선보인 탓에 여기저기에서 불닭볶음편의 포스팅들이 넘쳐나고 있습니다. 거의 라면 돌풍이네요 그래서 오늘은 라면 레시피 2단으로 해외에서 난리났다고 하는 라면 레시피 3종 세트를 공유하고자 합니다. 별도로 영상이나 사진을 찍은게 없어서 유튜브 영상을 링크하여 공유 드립니다. 첫번째 레시피 1. 면을 삶을 수 있을 정도의 물을 끓여서 면을 삶아줍니다. 2. 그릇에 라면스프 반개를 넣어줍니다. (짜게 먹고..

BTS 정국이 위버스를 통해서 불구리 레시피를 소개하면서 BTS 팬들에게 한번 먹어보라고 권유를 했다고 합니다. 불구리? 불구리가 뭘까요? 제목을 보시면 알고 계시겠지만 불닭볶음면에 너구리의 조합으로 만든 콤보 메뉴랍니다 오늘 포털 뉴스에 보니까 BTS 정국이 소개했다는 이유로 농심에서는 빠르게 상표권 출원을 진행해서 해당 제품에 대한 출시 의사를 보인 것 같습니다. 불구리는 기존부터 여러 SNS를 통해서 이미 알려진 음식이었는데, 짜파게티 + 너구리 조합만큼 알려지진 않았었죠 짜파구리 메뉴도 짜파게티와 너구리를 함께 묶음 판매용으로 제품화가 되었던 것처럼, 불구리도 곧 제품화되어서 나오지 않을까 싶습니다. 그럼 BTS 정국도 만들어 먹었다는 불그리 레시피를 저희도 한번 보겠습니다. 1. 일단 650ml..